Sedanter Yaşam Şekli Hemşirelik Bakım Planı

Sedanter Yaşam Şekli Hemşirelik Tanısı

Sedanter yaşam tarzı, kişinin fiziksel aktivite seviyelerinin çok düşük olması ve büyük ölçüde oturarak veya hareketsiz bir şekilde zaman geçirmesi durumunu ifade eder.

Belirtiler:

• Sürekli oturarak veya uzanarak zaman geçirme.
• Düşük fiziksel aktivite seviyesi.
• Kas zayıflığı ve güçsüzlük.
• Kardiyovasküler problemler (örneğin, yüksek tansiyon).
• Ağırlık artışı veya obezite.
• Düşük enerji seviyeleri ve genel halsizlik.

Neden Olan Faktörler (Etyoloji):

• Uzun süreli oturarak çalışma veya eğlence alışkanlıkları.
• Bilgisayar veya televizyon bağımlılığı.
• Fiziksel aktivite eksikliği.
• İleri yaş.
• Sağlık sorunları veya fiziksel kısıtlamalar.

Hedefler:

• Fiziksel aktivite seviyesi artacak
• Hastanın kardiyovasküler sağlığı iyileşecek
• Ağırlık yönetilecek veya kilo verilecek
• Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları oluşacak.

Hemşirelik Girişimleri:

• Hastanın fiziksel aktivite seviyesi değerlendirilecek ve kişiye uygun bir egzersiz planı oluşturulacak.
• Hasta fiziksel aktiviteye teşvik edilecek ve hedefler belirlenecek.
• Sedanter yaşam tarzının olumsuz etkileri konusunda hasta eğitilecek.
• Egzersiz yapma alışkanlığı kazandırmak için destek sağlanacak.
• Hasta için fiziksel aktiviteyi artırmak ve oturarak geçirilen süreyi azaltmak için hasta ile anlaşma yapılacak.
• Sağlıklı beslenme konusunda hasta eğitilecek ve beslenme planı oluşturulacak
• Hasta ve aile, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını benimsemeye teşvik edilecek.
• İlerleme düzenli olarak izlenecek ve gerektiğinde bakım planı güncellenecek.

Sedanter yaşam tarzının değiştirilmesi, uzun vadeli sağlık yararları sağlayabilir. Hemşirelik bakım planı, hastanın ihtiyaçlarına ve hedeflerine yönelik olarak kişiselleştirilmelidir.